Les Activités Aquatiques

Les activités sportives aquatiques sont destinées aux nageurs comme aux non nageurs. Grâce aux propriétés de l’eau, la gravité n’est plus un problème, vous ne risquez aucun traumatisme et vous améliorez efficacement et en douceur votre tonus musculaire, votre souplesse et votre endurance.

ACTIV’TONIC

ACTIV’TONIC

Cours collectif en bassin animé par un éducateur breveté d’état. L’Activ’Tonic est une activité aquatique qui tonifie le corps en améliorant le rythme cardiaque dans une ambiance musicale.

Niveau requis
Activité accessible à tous avec un effort soutenu.

Durée
La séance est de 45 min.

Infos pratiques
Il n’est pas utile de savoir nager pour pratiquer l’Activ’Tonic. Néanmoins, sa pratique est déconseillée aux personnes souffrant de problèmes cardiaques. Le cours est réservé à un public majeur.

ACTIV’BIKE

ACTIV’BIKE

Séance de vélo aquatique permettant de modeler et affiner sa silhouette, notamment les quadriceps, les fessiers et les cuisses, et de développer ses capacités cardiovasculaires et son endurance.
En raison de la résistance de l’eau, cette activité muscle davantage que le vélo sur la terre ferme, les mouvements sont plus doux et les articulations sont épargnées.
Le massage drainant exercé par l’eau gomme la cellulite et l’effet peau d’orange.

Niveau requis
Activité accessible à tous. Chaque participant peut l’adapter à ses capacités et à l’intensité souhaitée.

Durée
La séance est de 30 min.

Infos pratiques
Il n’est pas utile de savoir nager.


Les horaires

  • LUNDILUN.
  • Activ' Bike
    10h15 - 10h45
  • Activ' Tonique
    9h00 - 09h45
  • Activ' Tonique
    19h15 - 20h00
  • Activ' Bike
    19h15 - 19h45
  • MARDIMAR.
  • Activ' Tonique
    13h45 - 14h30
  • MERCREDIMER.
  • Activ' Tonique
    9h45 - 10h30
  • Activ' Tonique
    19h15 - 20h00
  • JEUDIJEU.
  • VENDREDIVEN.
  • SAMEDISAM.
  • Activ' Tonqiue
    9h00 - 09h45
  • DIMANCHEDIM.
Attention !

Changement d'horaires pour l’activité Aquagym le lundi ,mercredi et samedi matin.
A partir du 03 septembre.


Les tarifs

Intitulé Tarif
1 séance Activ'Tonic8,30 €
Carte d’abonnement 10 Activ'Tonic74,70 €
Abonnement annuel(3) - hors Activ’Bike261,45 €
1 séance Activ'Bike - si abonné Activ’Tonic8,30 €
1 séance Activ’Bike10,30 €
Carte de 10 séances Activ’Bike92,70 €