Les activités sportives aquatiques sont destinées aux nageurs comme aux non nageurs. Grâce aux propriétés de l’eau, la gravité n’est plus un problème, vous ne risquez aucun traumatisme et vous améliorez efficacement et en douceur votre tonus musculaire, votre souplesse et votre endurance.
ACTIV’TONIC
ACTIV’TONIC
Cours collectif en bassin animé par un éducateur breveté d’état. L’Activ’Tonic est une activité aquatique qui tonifie le corps en améliorant le rythme cardiaque dans une ambiance musicale.
Niveau requis
Activité accessible à tous avec un effort soutenu.
Durée
La séance est de 45 min.
Infos pratiques
Il n’est pas utile de savoir nager pour pratiquer l’Activ’Tonic. Néanmoins, sa pratique est déconseillée aux personnes souffrant de problèmes cardiaques. Le cours est réservé à un public majeur.
ACTIV’BIKE
ACTIV’BIKE
Séance de vélo aquatique permettant de modeler et affiner sa silhouette, notamment les quadriceps, les fessiers et les cuisses, et de développer ses capacités cardiovasculaires et son endurance.
En raison de la résistance de l’eau, cette activité muscle davantage que le vélo sur la terre ferme, les mouvements sont plus doux et les articulations sont épargnées.
Le massage drainant exercé par l’eau gomme la cellulite et l’effet peau d’orange.
Niveau requis
Activité accessible à tous. Chaque participant peut l’adapter à ses capacités et à l’intensité souhaitée.
Durée
La séance est de 30 min.
Infos pratiques
Il n’est pas utile de savoir nager.
MARCHE AQUATIQUE
MARCHE AQUATIQUE
La marche aquatique côtière permet un renforcement musculaire et cardiovasculaire.
Elle favorise la circulation sanguine et améliore l’équilibre et l’endurance.
Niveau requis
Activité accessible à tous.
Durée
La séance est de 45 min.
Infos pratiques
Il n’est pas utile de savoir nager pour pratiquer la marche aquatique. Activité sous inscription à l’accueil de votre centre.
Les horaires
- LUNDILUN.
- Activ' Gym
09h00 - 09h45 - Aquabike
09h00 - 09h30
- MARDIMAR.
- MERCREDIMER.
- Activ' Gym
09h00 - 09h45 - Activ' Bike
09h00 - 09h30
- JEUDIJEU.
- VENDREDIVEN.
- Activ' Bike
09h15 - 09h45
- SAMEDISAM.
- Aquagym
09h00 - 09h45
- DIMANCHEDIM.
Vacances scolaires
Seul le port d’un slip/boxer de bain traditionnel est toléré.
Fermeture des caisses 30 min avant la fermeture de l’établissement.
Les enfants de moins de 8 ans révolus doivent être obligatoirement accompagnés, dans tous les espaces de l’établissement, par un adulte civilement responsable en tenue de bain capable d’assurer leur surveillance en permanence.
Prévoir une pièce de 1€ ou un jeton de caddy pour les casiers qui sera récupéré par vos soins en partant.
Pour des raisons sanitaires : COVID - 19
Toutes les activités se font sur réservation obligatoire (aquagym, aquabike, marche aquatique ) Site : www.piscine-piriac.fr
Renseignement complémentaire auprès de l'accueil : 02.40.23.40.23
* Jours fériés (horaires d'ouverture comme le dimanche)
Seul le port d’un slip/boxer de bain traditionnel est toléré.
Fermeture des caisses 30 min avant la fermeture de l’établissement.
Les enfants de moins de 8 ans révolus doivent être obligatoirement accompagnés, dans tous les espaces de l’établissement, par un adulte civilement responsable en tenue de bain capable d’assurer leur surveillance en permanence.
Prévoir une pièce de 1€ ou un jeton de caddy pour les casiers qui sera récupéré par vos soins en partant.
Pour des raisons sanitaires : COVID - 19
Toutes les activités se font sur réservation obligatoire (aquagym, aquabike, marche aquatique ) Site : www.piscine-piriac.fr
Renseignement complémentaire auprès de l'accueil : 02.40.23.40.23
* Jours fériés (horaires d'ouverture comme le dimanche)
- LUNDILUN.
- Activ' Bike
10h15 - 10h45 - Activ' GYM
9h00 - 09h45 - Activ' GYM
19h15 - 20h00 - Activ' Bike
19h15 - 19h45
- MARDIMAR.
- Activ' GYM
13h45 - 14h30
- MERCREDIMER.
- Activ' Bike
09h45 - 10h15 - Natation dos
10h45 - 11h45 - Activ' GYM
9h45 - 10h30 - Activ' GYM
19h15 - 20h00
- JEUDIJEU.
- VENDREDIVEN.
- Activ' Bike
09h45 - 10h15
- SAMEDISAM.
- Activ' GYM
9h00 - 09h45
- DIMANCHEDIM.
Reprise des horaires périodes scolaire dés le 07 septembre 2020
Les tarifs
| Intitulé | Tarif |
|---|---|
| 1 séance Activ'Tonic | 10.10 € |
| Carte d’abonnement 10 séances Activ'Tonic | 96,80 € |
| Abonnement annuel3 - hors Activ’Bike | 266.30 € |
| 1 séance Activ'Bike - si abonné Activ’Tonic | 8,50 € |
| 1 séance Activ'Bike | 12,50 € |
| Carte de 10 séances Activ’Bike | 113,30 € |
| Intitulé | Tarif |
|---|---|
| 1 séance Activ'Gym | 8,50€ |
| Carte d’abonnement 10 Activ'Gym Carte valable 6 mois à partir de la date d'achat. | 76.10 € |
| Abonnement annuel(3) - hors Activ’Bike | 266.30 € |
| 1 séance Activ'Bike - si abonné Activ’Tonic | 8,50 € |
| 1 séance Activ’Bike | 10,50 € |
| Carte de 10 séances Activ’Bike Carte valable 6 mois à partir de la date d'achat. | 94.40 € |